Stima de sine si echilibrul psihologic

Stima de sine are un rol esenţial în realizarea echilibrului nostru psihologic: atunci când este înaltă şi stabilă conduce la acţiuni eficiente, ne ajută să facem faţă dificultăţilor, să avem performanţe în activitatea desfăşurată, să întreţinem bune relaţii cu cei din jur; când stima de sine este instabilă sau scăzută conduce la inadaptare, neplăceri,...

Bulimia

Se spune ca frumusetea sta in ochiul celui care priveste. Dar ce te faci atunci cand cel mai critic, mai nemilos si perfectionist ochi este chiar al tau? … acest ochi care nu te mai mai apreciaza daca nu corespunzi cu imaginea ideala a unui corp perfect? Bulimia este o tulburare de comportament caracteristica femeilor, care incepe de obicei la adolescenta sau la inceputul varstei...

Sexualitate feminina: insatisfactie si r...

Sexualitatea feminina poate fi raportata si acum, la inceput de mileniu III, la trei dimensiuni: structura anatomica genitala, erotismul si inconstientul. Cat de actuala a ramas aceasta abordare psihanalitica a problemei? Originea sexualitatii feminine se regaseste in sexualitatea infantila si refularea acesteia. Instalarea vietii sexuale este defazata, constituita intre “prea...

Tulburarea obsesiv-compulsiva

Trasatura esentiala in cazul tulburarii obsesiv-compulsive consta in aparitia unor obsesii si compulsii care il determina pe subiect sa se concentreze asupra lor. Aceastea pot dura mai mult de o ora pe zi si ii produc persoanei un disconfort serios (D.S.M. IV; A.P.A., 1994). Obsesiile reprezinta ganduri, comportamente impulsive sau imagini cu caracter persistent, traite de subiect ca...

Schimbarea comportamentului alimentar

Multi dintre noi suntem preocupati de imaginea corporala si de controlul greutatii. Problemele pot aparea atunci cand se recurge la diete excesive, abuz de laxative si diuretice sau de alte medicamente, posturi, exercitii fizice excesive, varsaturi, etc. Prin psihoterapie, pot fi identificate cauzele psihologice profunde care explica relatia dintre mancatul excesiv si starea de bine,...

Tulburarile de somn

Tulburarile de somn afecteaza un numar foarte mare de persoane si pot cauza o serie de probleme fiziologice şi psihologice care, la randul lor, pot indica preexistenta altor probleme, cum ar fi: depresia, anxietatea si stresul. Se poate ajunge la un cerc vicios in care starea generala, deteriorata (din cauza lipsei de somn) poate impiedica persoana sa mai doarma in viitor, fapt care...

Dezvoltarea stimei de sine

Un nivel sanatos al stimei de sine ne poate folosi in viata, mai ales la locul de munca sau in relatiile cu cei din jur. Din pacate, cei mai multi dintre noi se caracterizeaza printr-o slaba incredere in propria persoana si un nivel scazut al stimei de sine. Beneficiile psihoterapiei pentru dezvoltarea stimei de sine Psihoterapia pentru dezvoltarea stimei de sine  se centreaza pe...

Managementul stresului

Stresul este una dintre cele mai comune probleme de sanatate mintala. Societatea in care traim, profund comerciala si orientata spre consum, ne constrange sa aratam bine, sa ajungem la un anumit status prin posesiuni materiale si calificare, sa detinem ultimele tehnologii si accesorii la moda, etc. Nu este de mirare ca, sub aceasta presiune, unii dintre noi cedeaza din cauza lipsei...

Managementul furiei

Desi este o emotie naturala, furia se poate manifesta in moduri indezirabile. Furia si nivelul ridicat de adrenalina pot declansa reactii fiziologice diverse: cresterea pulsului, temperatura ridicata si palpitatii. O stare de furie ne poate determina sa recurgem la comportamente nepotrivite, agresive, care pot avea un impact negativ asupra relatiilor, atat personale cat si...