Cum sa discuti despre suicid
A vorbi cu un prieten sau cu un membru al familiei despre gandurile si intentiile suicidale ale acestuia poate fi un lucru extrem de dificil pentru oricine. Totusi, daca nu esti sigur ca persoana are astfel de ganduri, cel mai bun mod de a afla acest lucru este de a-l intreba. Aratandu-i ca iti pasa, nu-i poti da idei de suicid; dimpotriva, ii poti oferi sansa de a-si exprima sentimentele in legatura cu problemele cu care se confrunta, putand preveni, astfel, o tentativa de sinucidere.
Iata cum sa incepi o conversatie despre suicid:
- In ultimul timp, ai inceput sa ma ingrijorezi.
- Recent, am observat ceva diferit la tine si ma intrebam ce mai faci.
- Voiam sa ma asigur ca esti bine pentru ca nu te-am mai vazut in ultimul timp.
Ai putea folosi urmatoarele intrebari:
- Cand anume ai inceput sa te simti asa?
- Ce anume s-a intamplat astfel incat sa te determine sa simti asta?
- Cum te-as putea ajuta acum?
- Cum te-ai gandit sa obtii ajutor?
Ce mesaje transmiti prin aceasta atitudine a ta:
- Nu esti singur in asta; sunt aici ca sa te ajut.
- Ai tot dreptul sa nu crezi asta, insa felul in care te vei simti se va schimba.
- Pot sa nu inteleg in totalitate prin ceea ce treci, dar imi pasa de tine si te pot ajuta.
- Cand iti vine sa te dai batut, spune-ti in gand ca vei mai accepta doar inca o data, o zi, o ora, un minut sau indiferent cat poti gestiona.
Toate articolele de pe acest website sunt oferite in scop informativ si nu pot inlocui sfatul medicului dumneavoastra. Psiholog Lucretia Preda-Rodeanu – Cabinet Individual de Psihologie Galati nu este responsabil pentru diagnosticul pus de catre un utilizator pe baza continutului acestui site. Consultati intotdeauna medicul atunci cand aveti probleme legate de sanatatea dumneavoastra.