Doliu si pierdere

Doliul este sentimentul de durere pe care îl trăim atunci când pierdem pe cineva foarte drag. Moartea și pierderea sunt procese inevitabile ale vieții; șocul, negarea, furia, tristețea fac parte din aceste procese. Cu toate acestea, fără o intervenție terapeutică, aceste pierderi pot lăsa răni emoționale adânci pe termen lung, inclusiv probleme de sănătate mintală.

Primul răspuns natural într-o situație de doliu este șocul și neîncrederea. Urmează negarea, stadiu în care persoana îndoliată are dificultăți în a accepta realitatea pierderii și în care poate trăi sentimente de furie sau chiar vinovăție. Se poate instala, apoi, o perioadă de depresie care poate include simptome ca: insomnie, iritabilitate, pierderea motivației, retragere socială, modificări ale apetitului și dureri fizice, după care se trece la ultimul stadiu, acela de acceptare.

Consilierea psihologică este utilă în următoarele situații de doliu și pierdere:

• Decesul unei persoane dragi;
• Avort spontan;
• Divorț / Separare;
• Încheierea unei relații;
• Pierderea locului de muncă;
• Vătămări corporale;
• Schimbarea domiciliului;
• Mutarea de acasă a unui copil.

Dacă vă confruntați cu aceste situații, consilierea psihologică și psihoterapia vă pot ajuta – într-un spațiu bazat pe încredere, siguranță și confidențialitate – să traversați acest proces într-o manieră sănătoasă, să vă depășiți emoțiile dureroase, să acceptați pierderea și să faceți ajustările relevante pentru a descoperi noi mecanisme de coping. Traversarea unui proces de doliu este, de obicei, una de lungă durată, iar consilierea psihologică vă poate sprijini în această perioadă dificilă.

Toate articolele de pe acest website sunt oferite în scop informativ și nu pot înlocui sfatul medicului dumneavoastră. Psiholog Lucreția Preda-Rodeanu – Cabinet Individual de Psihologie Galați nu este responsabil pentru diagnosticul pus de către un utilizator pe baza conținutului acestui site. Consultați întotdeauna medicul atunci când aveți probleme legate de sănătatea dumneavoastră.