Cabinet Psihologie Galați: Str. G-ral Iacob Lahovary nr. 6, Centru (Winmarkt)
: 0740 226 826
Psiholog clinician și psihoterapeut practician independent | Cod profesional 02298 | Cabinet individual autorizat din 2009 | Experiență de peste 19 ani în evaluare psihologică, psihodiagnostic și intervenție clinică
Când poate fi utilă pregătirea psihologică
Pregătirea mentală completează antrenamentul fizic și tehnic, ajutând sportivul să își folosească mai eficient resursele în antrenamente și competiții. În cadrul cabinetului din Galați ofer intervenții psihologice adresate sportivilor care doresc să își gestioneze mai bine emoțiile, presiunea și dificultățile care le influențează performanța.
Sportivii pot solicita sprijin psihologic atunci când se confruntă cu:
- anxietate înaintea competițiilor;
- teamă de eșec sau de evaluare;
- scăderea încrederii în propriile capacități;
- dificultăți de concentrare;
- pierderea motivației;
- blocaje apărute în timpul competiției;
- perfecționism și autocritică excesivă;
- dificultăți în gestionarea greșelilor;
- presiune din partea antrenorilor, părinților sau echipei;
- revenirea dificilă după o accidentare, înfrângere sau perioadă de pauză.
Aceste dificultăți pot apărea atât la sportivii de performanță, cât și la cei care practică sportul la nivel de amatori.
Rolul pregătirii mentale în sport
Performanța sportivă nu depinde numai de condiția fizică și de pregătirea tehnică. Modul în care sportivul își gestionează emoțiile, atenția și dialogul interior poate influența felul în care reacționează sub presiune.
Pregătirea mentală urmărește dezvoltarea capacității sportivului de a rămâne concentrat, de a tolera disconfortul și de a reveni după greșeli. Un alt obiectiv important este folosirea constructivă a emoțiilor dinaintea competiției.
Ce poate urmări intervenția psihologică
În funcție de nevoile și obiectivele sportivului, intervenția poate include:
- identificarea gândurilor care întrețin anxietatea de performanță;
- reglarea emoțiilor înaintea și în timpul competiției;
- dezvoltarea încrederii în propriile abilități;
- stabilirea unor obiective realiste și măsurabile;
- îmbunătățirea concentrării;
- construirea unei rutine mentale înaintea competiției;
- exersarea dialogului interior constructiv;
- folosirea imageriei mentale;
- gestionarea înfrângerilor și a greșelilor;
- menținerea motivației pe termen lung.
Intervenția este adaptată vârstei sportivului, nivelului de pregătire și specificului disciplinei practicate.
Hipnoza clinică în pregătirea sportivilor
Atunci când este potrivită, hipnoza clinică poate fi utilizată ca tehnică complementară. Ea poate sprijini relaxarea, concentrarea, imageria mentală și gestionarea anxietății asociate competiției.
Hipnoza nu înlocuiește antrenamentul fizic și nu garantează obținerea unui anumit rezultat. Ea poate face parte dintr-un program mai amplu de pregătire psihologică, construit în funcție de particularitățile sportivului.
Colaborarea cu ceilalți specialiști
Intervenția psihologică nu înlocuiește activitatea antrenorului, evaluarea medicală sau recuperarea fizică. Atunci când este necesar, pregătirea mentală poate completa activitatea realizată împreună cu antrenorul, medicul sau kinetoterapeutul.
Confidențialitate și programare
Ședințele se desfășoară într-un cadru profesionist și confidențial, în cabinetul din Galați sau online.
Programările se pot face la numărul 0740 226 826.