Cabinet Psihologie Galați: Str. G-ral Iacob Lahovary nr. 6, Centru (Winmarkt)
: 0740 226 826
Psiholog clinician și psihoterapeut practician independent | Cod profesional 02298 | Cabinet individual autorizat din 2009 | Experiență de peste 19 ani în evaluare psihologică, psihodiagnostic și intervenție clinică
Există perioade în care emoțiile devin greu de gestionat, relațiile par să repete aceleași tipare, iar soluțiile care au funcționat în trecut nu mai sunt suficiente. Psihoterapia oferă un spațiu sigur, confidențial și lipsit de judecată, în care poți vorbi deschis despre ceea ce trăiești și poți înțelege mai bine cauzele dificultăților tale.
În cadrul ședințelor, intervenția este adaptată nevoilor, obiectivelor și ritmului fiecărei persoane. Procesul terapeutic poate contribui la reducerea suferinței emoționale, schimbarea tiparelor care întrețin problemele și dezvoltarea unor modalități mai sănătoase de raportare la propria persoană și la ceilalți.
Probleme abordate în psihoterapie
Poți solicita sprijin psihoterapeutic dacă te confrunți cu:
- anxietate, neliniște persistentă și îngrijorare excesivă;
- atacuri de panică și teama că acestea se vor repeta;
- depresie, tristețe, apatie sau pierderea interesului pentru activitățile obișnuite;
- stres prelungit, epuizare și dificultăți de adaptare;
- gânduri obsesive, comportamente compulsive și ruminație;
- fobii și temeri care limitează viața de zi cu zi;
- insomnie și dificultăți de relaxare;
- stimă de sine scăzută, autocritică și lipsă de încredere;
- dificultăți în exprimarea și reglarea emoțiilor;
- dependență emoțională și teama de abandon;
- relații toxice, relații instabile sau despărțiri dureroase;
- infidelitate, gelozie și pierderea încrederii în cuplu;
- dificultăți de comunicare și conflicte relaționale;
- singurătate, izolare sau sentimentul lipsei de sens;
- doliu, pierderi și schimbări importante de viață;
- experiențe traumatice și efectele lor emoționale;
- dificultăți legate de imaginea corporală și relația cu alimentația;
- blocaje personale sau profesionale;
- dificultăți legate de sexualitate și intimitate;
- nevoia de autocunoaștere și dezvoltare personală.
Cum se desfășoară psihoterapia?
Primele întâlniri sunt dedicate cunoașterii situației actuale, istoricului personal și stabilirii obiectivelor terapeutice. Pe parcurs, sunt explorate emoțiile, gândurile, comportamentele și experiențele care contribuie la menținerea dificultăților.
În funcție de particularitățile fiecărui caz, procesul poate integra tehnici de restructurare cognitivă, reglare emoțională, relaxare, mindfulness și hipnoză clinică ericksoniană. Metodele utilizate sunt alese individual, în acord cu problema abordată și cu disponibilitatea persoanei.
Psihoterapia nu înseamnă primirea unor soluții gata făcute, ci construirea, împreună cu terapeutul, a unei înțelegeri mai profunde și a unor schimbări care pot fi integrate în viața de zi cu zi.
Ședințele de psihoterapie se desfășoară în cabinet, în Galați, sau online, pe bază de programare.